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Zeit mit Dir
Ein Begleiter durch die Zeit der Trauer
Wer einen Hund verliert, verliert nicht einfach ein Haustier. Es verschwindet ein vertrauter Blick, das Geräusch von Pfoten auf dem Boden, ein fester Platz im Alltag. Gewohnheiten, die jahrelang selbstverständlich waren, sind plötzlich Erinnerungen.
„Zeit mit Dir“ ist ein Buch für Menschen, die ihren Hund verloren haben – und für all das, was trotzdem bleibt.
Es lädt dazu ein, sich noch einmal ganz bewusst mit der gemeinsamen Zeit zu beschäftigen: mit den großen Geschichten und den kleinen Begebenheiten, mit Eigenheiten und Lieblingsplätzen, mit lustigen Momenten, besonderen Erlebnissen und manchmal auch mit Dingen, die erst im Rückblick ihre ganze Bedeutung bekommen.
Denn Erinnerung kann weh tun. Aber sie kann auch trösten.
Trauer lässt sich nicht abkürzen und schon gar nicht wegschreiben. Doch wer sich erinnert, gibt dem Verlorenen einen Platz. Aus dem schmerzhaften Gedanken an das, was nicht mehr ist, kann mit der Zeit wieder ein Gefühl dafür entstehen, was gewesen ist – und was davon bleiben darf.
„Zeit mit Dir“ möchte dabei begleiten. Ohne Vorgaben, ohne richtige oder falsche Art zu trauern und ohne den Anspruch, einen Verlust einfach „bewältigen“ zu können.
Mit Raum für eigene Gedanken, Erinnerungen, Bilder und Geschichten entsteht nach und nach etwas sehr Persönliches: ein Buch über diesen einen Hund und über eine gemeinsame Zeit, die mit seinem Tod nicht bedeutungslos geworden ist.
Vielleicht heilen manche Wunden nie vollständig. Aber sie verändern sich. Und manchmal beginnt genau das in dem Moment, in dem wir uns wieder erlauben, nicht nur an den Abschied zu denken, sondern an das ganze Leben davor.
An die Zeit mit Dir.
Text und Gestaltung: Karin Christine Wöhler und Alexander Schiller
Verlag: Zeitfenster Verlag, Brackenheim
Erscheinungsjahr: 2025
74 Seiten · Hardcover · Fadenbindung · durchgehend farbig · mit viel Raum zur freien Gestaltung
1. Auflage 2026
ISBN: 978-3-00-082412-8
Erhältlich im Buchhandel oder direkt im Shop des Zeitfenster Verlags.
Preis: 24,00 Euro | –> im Shop bestellen
Leseprobe
Warum Trauer wichtig ist: Ein Blick auf die körperlichen
und psychischen Auswirkungen des Verlusts
Die Kraft der Trauer: Körperliche und seelische Prozesse
Trauer ist ein natürlicher, aber tiefgreifender Prozess, der unseren Körper und unsere Psyche stark beansprucht. Beim Verlust eines geliebten Wesens – und das gilt auch für einen Hund – erleben wir oft eine Welle intensiver Gefühle, die auf den ersten Blick überwältigend wirken können. Trauer löst eine biologische Stressreaktion aus: Der Körper schüttet vermehrt Stresshormone wie Cortisol aus, und dies kann sich körperlich in Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Muskelverspannungen und sogar Schmerzen bemerkbar machen. Durch die Ausschüttung dieser Hormone signalisiert unser Körper, dass wir Ruhe und Schonung brauchen, um mit dem Verlust umzugehen.
Auf psychischer Ebene kann Trauer zahlreiche Reaktionen hervorrufen: Wut, Verzweiflung, tiefe Traurigkeit, aber auch Momente, in denen man den Verlust gar nicht fassen kann und in den normalen Alltag zurückkehren möchte, als sei nichts geschehen. Trauer ist eine notwendige Phase, die uns hilft, den Verlust zu begreifen und zu akzeptieren – ein Schutzmechanismus, der uns allmählich auf ein Leben ohne unseren geliebten Vierbeiner vorbereitet.
Für wen dieses Buch gedacht ist
„Zeit mit Dir“ richtet sich an Menschen, die einen Hund verloren haben und ihre gemeinsame Geschichte bewahren möchten.
An Menschen, die schreiben, sammeln, gestalten und Erinnerungen festhalten möchten. An diejenigen, die Fotos, Gedanken und kleine Geschichten nicht einfach in irgendeiner Schublade verschwinden lassen wollen.
Das Buch ist ebenso für Menschen gedacht, denen Worte für ihre Trauer fehlen, wie für jene, die ganz bewusst zurückblicken möchten: auf schöne, verrückte, berührende oder auch schwierige gemeinsame Jahre.
Es kann allein ausgefüllt werden, gemeinsam mit der Familie oder als sehr persönliches Erinnerungsbuch entstehen.
Und es eignet sich auch als Geschenk für jemanden, der gerade Abschied von einem geliebten Hund nehmen musste – behutsam, persönlich und ohne die üblichen gut gemeinten Floskeln.
„Zeit mit Dir“ ist für alle, die sagen möchten:
Du warst da. Du warst wichtig. Und unsere gemeinsame Zeit soll bleiben.
